Zaffranax is een voedingssupplement op basis van saffraanextract. Het belooft ondersteuning bij stress, vermoeidheid en emotionele dips. Maar de ervaringen van gebruikers en het wetenschappelijke bewijs vertellen verschillende verhalen.
Wat zit er in Zaffranax
Zaffranax bevat een gestandaardiseerd saffraanextract waarvan de effectiviteit in het ondersteunen van het emotioneel evenwicht aangetoond werd in klinische testen.
Per twee capsules krijg je 60 mg saffraanextract, vitamines B5, B6, B12, foliumzuur en 170 mg magnesium.
Ingrediënten per dagdosis:
- Saffraanextract (Crocus sativus): 60 mg
- Vitamine B5: 6 mg
- Vitamine B6: 2,8 mg
- Vitamine B12: 2,5 µg
- Foliumzuur: 200 µg
- Magnesium: 170 mg
Er zijn ongeveer 500.000 stempels nodig om 1 kg saffraan te produceren, daarom is saffraan zo kostbaar.
Positieve gebruikerservaringen
Gemiddeld geven 507 klanten Zaffranax een score van 4,66 van de 5 sterren. Dat is opvallend hoog.
Een gebruiker schrijft: “Sinds ik Zaffranax gebruik, voel ik me veel beter, minder gestrest, meer ontspannen en minder gespannen”.[1]
Een andere klant meldt: “Elk jaar doe ik tijdens de donkerste maanden een kuur om de seizoensgebonden depressie tegen te gaan. Heel effectief!”.[1]
Iemand anders bevestigt: “Elke dag 1 capsule helpt mij om een evenwichtig humeur te behouden. Ik kan hiermee de emotionele dips, waarvan ik vroeger last had, vermijden”.[1]
Voordelen volgens gebruikers:
- Minder stress en spanning
- Betere slaapkwaliteit
- Verbeterd humeur
- Effectief bij winterdepressie
- Geen verslavend effect
Hoe snel werkt het
Een gebruiker op een forum meldt: “Op klassieke antidepressiva moet men vaak weken wachten opdat het werkt. Bij Zaffranax niet: na 2 à 3 dagen kan men al een effect gewaar worden”.[2]
Iemand anders schrijft: “Na 10 dagen gebruik, één capsule per dag, zie ik al een verandering in de kwaliteit van mijn slaap en mijn humeur”.[1]
Maar niet iedereen ervaart zo’n snel effect. Een andere gebruiker klaagt: “Slik nu 6 dagen Zaffranax, merk nog niet echt wat, net nog angst aanval gehad”.[2]
De fabrikant beveelt aan om Zaffranax minstens 6 maanden te nemen voor de best mogelijke werking. Dat is een lange termijn.
Wat zegt de wetenschap
Bij gezonde volwassenen die zich af en toe wat depressief of angstig voelen is er onvoldoende bewijs dat het saffraanextract Affron helpt om een positieve stemming te behouden.
Dat is ook het standpunt van het Europese Voedselagentschap (EFSA), de Europese instelling die bepaalt welke claims gebruikt mogen worden.
Enkele kleine studies hebben een extract van saffraan vergeleken met antidepressiva en met placebo. Die studies wijzen in de richting van een gunstig effect, maar helemaal overtuigend zijn ze niet.
Bovendien zijn de studies allemaal afkomstig uit Iran, ’s werelds grootste producent van saffraan. Dat wekt twijfel over objectiviteit.
Misleidende claims
Test Aankoop diende klacht in bij het FAVV omdat de verdeler van Zaffranax het voedingsupplement voorstelt als een geneesmiddel, wat verboden is.
Het FAVV gaf de firma de opdracht om in de bijsluiter de claim aan te passen: “Zaffranax is een doeltreffende en goed verdragen oplossing die helpt om een positieve stemming te behouden tijdens emotionele periodes”.
De marketing suggereert dat Zaffranax werkt zoals antidepressiva. De firma beweert dat het Lepticrosalides bevat, werkzame stoffen die een gunstig effect hebben op neurotransmitters. Dat is taal die bij geneesmiddelen hoort.
Dosering en gebruik
Neem dagelijks 1 capsule. Indien nodig kan de dosis worden verhoogd tot 2 capsules.
Voor optimale resultaten wordt aangeraden Zaffranax minstens 3 maanden te nemen.
Gebruiksadvies:
- Start met 1 capsule per dag
- Maximaal 2 capsules bij voorkeur
- Minstens 3-6 maanden volhouden
- Bij maaltijd innemen voor betere opname
- Geschikt vanaf 12 jaar
Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Raadpleeg je arts bij gelijktijdig gebruik van depressiebehandeling.
Kanttekeningen bij gebruikerservaringen
Een kritische stem op een forum: “In Zaffranax zitten ook kwalijke kleurstoffen, wat niet best is voor je gezondheid”.[2]
De bijsluiter vermeldt: “Allurarood AC kan de activiteit of alertheid van kinderen nadelig beïnvloeden”. Dat is een E-nummer dat vermeden wordt in gezonde voeding.
Een moderator waarschuwt: “Kruidenmiddelen moet je niet gebruiken als een medicijn. Beste is om te beginnen bij de basis, je voedingspatroon”.
Prijs en alternatieven
Zaffranax kost ongeveer 40 euro voor 60 capsules. Bij 1 capsule per dag is dat 3 maanden. Niet goedkoop voor een voedingssupplement zonder hard bewijs.
Losse saffraansupplementen zonder merk zijn goedkoper. Maar dan weet je niet of de dosering en kwaliteit kloppen. De gestandaardiseerde extracten in merkproducten bieden meer zekerheid.
Voor wie is het geschikt
Een gebruiker zegt: “Ik geloofde niet in middeltjes om je beter te voelen tijdens de wintermaanden. Er werd me aangeraden om Zaffranax te gebruiken en dit helpt dus wel”.[1]
Niet geschikt als vervanging voor antidepressiva bij klinische depressie. Test Aankoop waarschuwt dat Zaffranax geen geneesmiddel is maar een voedingssupplement.
Het placebo-effect
De hoge gebruikersscores roepen vragen op. Werkt Zaffranax echt? Of is het vooral het geloof dat het helpt?
Bij stress en stemming speelt placebo een grote rol. Als je verwacht dat iets helpt, helpt het vaak ook. Dat is geen bedrog. Het is hoe ons brein werkt.
Studies wijzen in de richting van een gunstig effect, maar zijn niet overtuigend. Combineert Zaffranax een mild werkzaam ingrediënt met een sterk placebo-effect.
Alternatieve aanpak
Oplossingen kunnen een verandering in levensstijl omvatten: gezonde voeding, lichaamsbeweging, genormaliseerde slaap, blootstelling aan zonlicht, vermindering van stress.
Supplementen werken beter als onderdeel van een breder plan. Zaffranax alleen nemen zonder verder iets te veranderen, zal beperkt effect hebben.
Het verdict
Zaffranax heeft veel tevreden gebruikers. Dat is een feit. Maar wetenschappelijk bewijs blijft dun. En de marketing overschrijdt grenzen door te suggereren dat het werkt zoals medicijnen.
Voor mensen met milde klachten en genoeg budget kan het proberen geen kwaad. Maar verwacht geen wonderen. En stop niet met voorgeschreven medicatie zonder overleg met een arts.
De hoge gebruikersscores zijn bemoedigend. Maar of dat komt door saffraan, de B-vitamines, magnesium, placebo, of een combinatie? Dat blijft onduidelijk.
